O bună parte dintre oameni au trăit măcar o dată o situaţie dramatică: căderea într-o depresie îţi dă “permisiunea” de a evita să faci faţă unui surmenaj; faptul că bei îţi permite să faci faţă fricii generale, să eviţi suferinţa, sau pur şi simplu plictiseala. Au reuşit să depăşească situaţia cu ajutorul rudelor, al prietenilor sau au făcut o schimbare radicală în viaţa lor, schimbare care i-a ajutat să vadă altfel lumea înconjurătoare. Există şi persoane care apelează la psihoterapeut deoarece au impresia că nu au trăit conform propriilor aşteptări, că nu şi-au atins potenţialul psihic până la nivelul maxim.
Viaţa noastră psihologică implică anumite nevoi, dintre care cele mai importante sunt dragostea, tandreţea, securitatea, libertatea, sentimentul de a fi de folos cuiva, de a te face util. A-ţi conştientiza nevoile este ceva fundamental în dezvoltarea fiecăruia dintre noi.
Fără trucuri sau reţete, psihoterapia presupune un parteneriat între client şi psihoterapeut, empatie, incredere, modestie, limite, relativitate, competenţă şi experienţă. Psihoterapia se bazează pe teoria, conform căreia, persoanele cu probleme de natură psihologică au capacitatea de a se schimba, învăţând noi strategii de a se percepe, de a se comporta şi de a evalua realitatea. Este important de ştiut faptul că, nu există un model standard de normalitate, deci o soluţie psihoterapeutică pentru un pacient poate să nu fie eficientă pentru alt pacient. Psihoterapeutul va căuta să deblocheze disponibilităţile pacientului, să-l îndrume să se accepte pe sine, să-l ajute să trăiască fericit şi multumit în colectivitate, să fie eficient din punctul său de vedere.
Obiectivul psihoterapiei nu este să-l facem pe pacient să semene cu alţii, ci să-şi modeleze structura personalităţii, asfel încât să-şi poată rezolva problemele într-un mod matur, realist. Cu ajutorul psihoterapiei, oamenii pot să-şi regleze procesele şi funcţiile psihice, să-şi dezvolte creativitatea.
Este însă greu de presupus că un psihoterapeut, oricât de competent ar fi, va izbuti într-un timp relativ scurt, să restructureze întregul trecut al persoanei şi s-o înarmeze cu mijloace adecvate de adaptare, valabile diverselor situaţii de viaţă – este însă de un cert ajutor.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu